几点体检建议

本帖最后由归宿双哥于 19-4-22 12:18 编辑

饮食篇
一：不能吃什么
1、含糖食品
体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高，对血糖、尿糖的检测有一定影响。
2、高蛋白食品
如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。
3、高脂肪食品
如果吃了高脂肪的食物，如肉类、动物内脏等，血脂会上升，影响血脂的检测。
4、含碘高的食品
体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。
5、含嘌呤类的食物
体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏、海鲜类食品。
6、动物血液制品
动物血液制品对尿液潜血试验检查有一定影响。
二：能吃什么
1、蛋白类
荤的吃鸡蛋或者鱼肉，其他肉类除了上面说的，其他的可以吃，但是尽量少吃点！具体什么量，自己要把握，不要太过油腻。
2、青菜类
这个比较多，白菜，花菜，西兰花，包菜，马铃薯，西红柿，红萝卜，白萝卜。尽量混合着吃些，反正最后三天一定要多吃！坚持下去！
注意事项篇
最后三天一定要十分注意，我把流程给大家说下：

一、体检前3天，要注意饮食清淡，勿吃菠菜、猪血、鸭血等食物，以免引起大便隐血假阳性，这几天要注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。
二、体检前一天晚上最好不喝牛奶、豆制品、饮料、糖类等食物，勿饮酒。防止影响体检结果。前一天晚上早点吃！大概6点以前吧！只吃青菜！
三、体检当天请穿轻便的衣服，不化妆、不穿连衣裙、连衣袜，不穿有金属扣子的内衣裤，不要携带贵重物品，不要带隐形眼镜。体检当天禁食早餐，待抽血、B超之后方可吃早餐。注意当天早上可以喝点水，大概多少呢，就是说一瓶润田矿泉水喝三分之一没问题！还有第一泡尿要拉掉！尿检查要接中间的！尿液淡黄色是正常的。另外测血压要注意少穿点，本人穿了一件毛衣，一件衬衣，一件保暖内衣，量了是152，差点被刷，后面脱掉毛衣降到136，险些淘汰！而有个女生当场被刷！所以大家要保证平稳心态，少穿点，都是没问题的！
题外篇
一、体检同样也很重要，因为它同样会刷人！体检同样不重要，因为只要按上面的做，基本都能过。所以如何对待看你个人。亲身经历了一起奋斗的伙伴被刷，才真正体会到残酷！
二、有条件的可以去预查个，虽然大部分人都是没问题的，但是永远不能说百分百把握，只要有百分之零点一的概率有问题，就值得花钱，不是吗？
三、体检分为当场出结果的部分和当场不能出结果的部分，这个我不多说，可以看下别的帖子。当场不能出结果的，如果让你复查，那个叫进步一检查，还是原来的医院，就是查你没过的那项，要是进一步检查没过那你还有机会申请一次复检，就是要全面检查了！在不同的医院。所以接到复查的朋友不要紧张，还有机会！
四、要想通过其实我认为除了注意饮食休息外，多回复下帖子，多帮助下大家，为论坛做贡献真的很管用！我复查了两项，血常规和尿检，都积极的许愿，回帖，沾沾喜气，今天没有接到电话基本没多大问题。所以信守承诺赶紧给还没体检以及复查的朋友报个信！希望大家踊跃回帖！

ps：刚看到在我发帖之后体检内容有所改动，虽然就在论坛顶部，大家都能够看到，但是我觉得也在我的帖子贴一个好了，说不定就能帮助到了某一位考友呢？
关于修订《公务员录用体检通用标准（试行）》有关内容的通知
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