Smknow › 广东

有报考监狱的吗？第一拱手相让了

夜雨敲窗 • 4年前 • 265次点击

有报考监狱的吗？第一拱手相让了

18 条回复

夜雨敲窗 [OP]    4年前

报名前高估了自己，以为体测没问题，结果这几天锻炼后，发现1000根本通过不了啊，跑死都跑不进4分钟～第一拱手相让了～

poi996    4年前

哪个岗

夜雨敲窗 [OP]    4年前


我跑基本上都是五分多，并且都累成狗了

一夜鱼龙舞3392    4年前

额现在开始锻炼 用科学的呼吸方法，只要你身材匀称，4分25 很容易的

湮灭的低语    4年前

不要放弃。让父母帮忙找个体育教师指点你一下，短时间内能有提升的。

上善若氷·    4年前

反正离体检还有个把月，吃兴奋剂啊……

Nixiakoay    4年前

不要放弃啊   去试试

疾风剑豪.    4年前

本帖最后由 锤石 于 21-4-7 19:08 编辑

多吃点巴豆，到时候放屁助推。

Cclike    4年前

省直岗吗？

陰陽驱魔    4年前

哪个岗，是我那个吗

陰陽驱魔    4年前

@一夜鱼龙舞3392  
什么科学的呼吸方法

门前一颗葡萄树    4年前

不要放弃，我三天特训就从5分钟到4分了

陈殿培    4年前

好不容易考了第一
别那么容易放弃

一夜鱼龙舞3392    4年前

@陰陽驱魔  
你去百度一下嘛 例如三步一吸三步一呼，我自己跑是步距要大，频率中等，重心起伏尽量低，前期我是先快呼快吸几次，然后三步呼吸，中后期两步一呼一吸，冲刺一步呼一步吸。

陰陽驱魔    4年前

@门前一颗葡萄树  
怎么特训的，兄弟

   1年前

兄弟上岸了吗

Aven3453    1年前

不要放弃啊哥们

ω4389    1年前

体测简单，先慢跑3到5公里，一周，慢慢提速

投诉申诉   隐私政策   管理规定   本站总访问量 7252937   京ICP备2024057859号  


知识分享者们的社区

World is powered by explore