求助，怎么克服当众讲话的恐惧？

kenijima • 3年前 • 924次点击

求助，怎么克服当众讲话的恐惧？

8 条回复

本帖最后由 gklt2019mar 于 21-6-25 19:10 编辑

平时性格内向，不善交际，身边有人开玩笑说我内敛得跟个女孩子似的，今年面试成绩在岗位9人里面排第6，可以说完全是靠着笔试优势上岸的，以后当公务员，少不了当众讲话的场合，比如布置工作什么的，如果到时候面对一大批人，语无伦次什么都说不出来，那就是大型社死现场了，一想到这个我就焦虑得不行，怎么办？

Dada325 3年前

①提前准备稿子。能即兴发挥的没有几个人，你要知道，能讲的好的，绝大多数都是提前准备过的。
②慢慢培养自己的气场。如果没有自己的气场，你的同事也不会把你放在眼里的。
③开会的时候多鼓励自己发言。只有慢慢多说话，适应当众发言的窘迫感，适应了就好多了。
④刻意改变。顺水行舟谁也会，一个人想进步就得改变自己的缺陷，这个改变需要刻意为之，总在舒适圈，是进步不了的。

kenijima [OP] 3年前

受教了，感谢