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35岁以上怎么保养身体呢？

风雨者2006 • 3个月前 • 13次点击

35岁以上怎么保养身体呢？

5 条回复

风雨者2006 [OP]    3个月前

38了，这几年感觉身体大不如以前了，一些小毛小病不断出现，感冒的频率也不断增高，前两天大便飙血，吓得要死，一查是痔疮，以前从没有过的，前一段时间胃也不舒服，工作压力也挺大，通勤时间长，经常值班，还能怎么保养呢。。。

qzzn_fats    3个月前

多洗脚按摩

smknow_jhjm    3个月前

保持良好作息 注意饮食 加强运动

smknow_ymyx    3个月前

你这通勤和工作环境不改变，保养也徒劳。你现在重要的不是保养，是买份保险。

   3个月前

清淡饮食，烟酒少碰，一周起码锻炼两次以上 最重要是保证睡眠休息

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